Разговор шёл об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

С большим интересом участницы мероприятия прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе.

Вниманию пользователей библиотеки была представлена книжная выставка «На пути к здоровью и долголетию», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми. Присутствующие с интересом слушали обзор книжной выставки, участвовали в викторине, рассказывали о любимых занятиях, о пользе скандинавской ходьбы.